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21 Febbraio 2023
Redazione 105
In un articolo di approfondimento pubblicato su Psychology Today dallo psichiatra Nassir Ghaemi, viene detto che rimanere nella propria zona di confort non è sempre positivo, anzi rimanerci troppo a lungo può rivelarsi un ostacolo al successo e all'evoluzione personale. Nel pezzo il medico offre un consiglio ai lettori: spezzate le abitudini radicate e date una ventata d'aria fresca alle vostre vite, almeno una volta ogni 10 anni. Nell’approfondimento, lo psichiatra parla del dottor David Lawrence Sackett, medico americano-canadese che sosteneva che quando si diventa bravi a fare qualcosa, allora è giunto il momento di cambiare, questo ci permette di progredire come esseri umani.
“Per tutto c’è una stagione – spiega lo psichiatra –. C’è un tempo per essere un esperto in una cosa e un momento per essere un esperto in un’altra. Non è necessario essere esperti nella stessa cosa per sempre”. Siamo portati a pensare che il cambiamento debba arrivare solo quando le cose vanno male, ma se non fosse davvero così? “Il problema è che il successo iniziale impedisce il successo successivo, che potrebbe essere anche maggiore”. Il consiglio dell’esperto è di lavorare su periodi di 10 anni, se dopo si ha successo, si può abbandonare quello che si sta facendo, concentrandosi su altri 10 anni. Il cambiamento è un po’ come potare i rami per farne crescere di nuovi e più forti. Ogni tanto va fatto anche se tutto sembra andare per il verso giusto. E poi, il cambiamento è anche una questione di allenamento, meglio non perdere l'abitudine a uscire dalla propria zona di confort, o il rischio è di rimanere prigionieri!